Domácí musli

Pokud  máte rádi musli stejně jako já, tak je tento recept právě pro Vás. Z tohoto receptu mohou vzniknout hned 2 výtvory, musli nebo musli tyčinky. Doufám, že se Vám recept bude líbit.

Tak jdeme na to...

INGREDIENCE:

• 200 g ovesných vloček
• cca 50 g ořechů (mandle, kešu, para, vlašské, lískové, pekanové, ...)
• cca 50 g sušeného ovoce (meruňky, rozinky, brusinky, ...)
• cca 50 g semínek (dýňová, sezamová, chia, konopná, ...)
• 200 g másla
• cca 3 lžíce třtinového cukru
• cca 3 lžíce medu
• skořice

POSTUP  aneb jak jsem postupovala já:

Nejprve si dáme do kastrůlku rozpustit máslo.

Potom přidáme cukr a med, zamícháme a necháme vařit.

Mezitím si připravíme směs ořechů.

Ty si nakrájíme na malé kousky a část můžeme nastrouhat.

Do velké mísy dáme ovesné vločky, semínka, sušené ovoce a oříšky.

Pokud chcete, můžete přidat  trochu kokosu.

Do mísy nalejeme máslovou směs a zamícháme.

Potom přidejte skořici a znovu zamíchejte.
Plech vyložte pečícím papírem a směs dejte na plech. Rozetřete rovnoměrně po celém plechu.

Troubu předehřejte na 160˚C a potom pečte 30 minut. Vyndejte z trouby a nechte vychladnout. Až směs vychladne nalámejte ji na kousky a uschovejte do uzavíratelné nádoby (pokud chcete vytvořit musli tyčinky, tak vychladlé těsto nakrájejte na obdélníčky).

Teď už stačí dát musli do jogurtu a máte skvělou snídani nebo svačinu.

DOBROU CHUŤ
Vaše Kačí